En vigtig tegning.

På Madmentoruddannelsen™ havde vi på et tidspunkt en øvelse, der gik ud på at lave en tegning af os selv. Vores egen kropsopfattelse.

Puha, det var sgu nok en af de mest grænseoverskridende tegninger jeg nogensinde har lavet.


Jeg markerede de steder på kroppen jeg var utilfreds og gav dem ord og tanker (blå)

Bagefter beskrev jeg hvilke konsekvenser min kropsopfattelse har haft på følgende områder i mit liv (rød):

  • Kærlighed og relationer

  • Arbejde og karriere

  • Sundhed og spisemønstre

At tegne og skrive dette på et kæmpestort papir, var som at se mig selv i spejlet og blive ved med at kigge, udpege og granske mig selv og min krop. 

Dette var blot et af de første skridt på vejen med selvaccept og en positiv kropsopfattelse.

Du kan evt. selv prøve at lave din egen tegning :) 

Kropsopfattelse.png